Дорожно-транспортные происшествия остаются одной из ведущих причин травматизма и смертности. Для того чтобы защитить себя и своих близких, важно придерживаться нескольких простых рекомендаций. Соблюдайте правила дорожного движения, не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения, обязательно пристегивайтесь и следите за тем, чтобы все пассажиры были в ремнях безопасности. Используйте детские автокресла, не отвлекайтесь на телефон во время вождения, будьте особенно внимательны в темное время суток и в плохую погоду, а также переходите дорогу только по пешеходным переходам. Эти советы помогут снизить риск попасть в аварию.
При дорожно-транспортном происшествии первой помощью следует считать: оценку обстановки и обеспечение своей безопасности; проверку сознания у пострадавшего и его осмотр; вызов скорой помощи по номерам 103 или 112; остановку кровотечения, используя жгут или давящую повязку; обеспечение проходимости дыхательных путей; отказ от перемещения пострадавшего без крайней необходимости и укрытие его для избежания переохлаждения.
Продолжая тему профилактики внешних причин смертности, стоит уделить внимание падениям, которые кажутся незначительными, но входят в число основных факторов, способствующих смертности. Наиболее уязвимые группы — это дети, пожилые люди и работники на опасных объектах. Чтобы защитить каждую из этих групп, необходимо следовать нескольким простым правилам.
Для детей важно: не оставлять их без присмотра у открытых окон, устанавливать блокираторы и фиксаторы, а также обеспечивать постоянный присмотр на улице и на игровых площадках. На рабочих местах контролируйте соблюдение техники безопасности, своевременно убирайте мусор и посторонние предметы, а также обустраивайте освещение и ограждения.
Что касается пожилых людей, то им следует поддерживать регулярную физическую активность для укрепления мышц и улучшения координации, использовать поручни в ванной, нескользящие коврики и удобную обувь. Также важна регулярная проверка зрения и слуха, а также осторожность на скользких поверхностях.
Если произошел случай падения, первая помощь включает: оценку состояния пострадавшего; вызов скорой помощи при подозрении на серьезные травмы; прикладывание холода к ушибу и фиксацию конечности при подозрении на перелом.
Кроме того, вода и огонь не прощают беспечности. Каждый год утопления уносят сотни жизней, и чаще всего причиной трагедий являются пренебрежение правилами безопасного отдыха и употребление алкоголя. Для безопасного купания рекомендуется: купаться только в разрешенных местах, где есть спасатели; категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения; не оставляйте детей без присмотра у воды; избегайте ныряния в незнакомых местах и не заплывайте за буйки.
Пожары — еще одна причина смертности, которую можно предотвратить. Основные факторы риска — это неосторожное обращение с огнем, неисправная электропроводка и курение в неположенных местах. Рекомендуется: не курить в постели и не оставлять непотушенные окурки; следить за исправностью электропроводки и электроприборов; не оставлять готовящуюся пищу без присмотра; хранить спички и зажигалки вдали от детей.
Первая помощь при утоплении заключается в извлечении пострадавшего, вызове скорой помощи, очистке дыхательных путей и при необходимости выполнении сердечно-легочной реанимации. При пожаре необходимо немедленно звонить по номерам 101 или 112, эвакуировать людей, двигаться пригнувшись и прикрывая рот и нос влажной тканью, при этом следует избегать открытия окон.
Смертность от внешних причин часто является результатом неоправданного риска и пренебрежения правилами безопасности. Цените свою жизнь и относитесь к ней ответственно. Подробности о профилактике внешних причин смертности можно найти в материалах Газета Наше время.
Актуальные новости читайте на официальных страницах департамента здравоохранения Брянской области: VK, Max.ru, brkmed.ru.